Олена Петренко
Психолог, гештальт-терапевт
Я працюю психологом вже понад 16 років. За цей час провела більше 8000 годин індивідуальних та групових сесій, працювала з понад 300 клієнтами - дорослими та підлітками.
Моя практика складається з двох великих напрямків. Перший - підтримка людей, які переживають вимушену міграцію: підлітків, дорослих, батьків, розділені сім'ї. Другий - робота з жінками, яким складно відстоювати власні межі, піклуватись про себе, які мають досвід травматичних стосунків.
Те, що об'єднує обидва напрямки - це теми прив'язаності, самопред'явлення та глибокого контакту. Мені важливо, щоб терапія була простором, де людина може бути справжньою і відчувати підтримку.
Освіта та кваліфікація
Вища освіта з психології
Диплом психолога (Україна)
Гештальт-терапія, 2-й ступінь
Повна сертифікаційна програма з гештальт-терапії
Додаткові навчальні програми
Низка спеціалізованих навчальних груп: робота з підлітками, травматерапія, прив'язаність
Регулярна супервізія та інтервізія
Постійний професійний розвиток та контроль якості роботи
Мій підхід
Я працюю в гештальт-підході - це напрямок психотерапії, що фокусується на тому, що відбувається «тут і зараз»: на ваших почуттях, переживаннях, тілесних відчуттях та стосунках.
Гештальт-терапія - це не «розбір минулого» і не набір порад. Це простір, де ми разом досліджуємо, як ви контактуєте зі собою та іншими, що вам потрібно і що заважає це отримувати.
Що важливо в моїй роботі:
- ✓Глибокий контакт - я по-справжньому присутня в сесії, не ховаюсь за технічками
- ✓Повага до складності - не спрощую те, що переживає людина, і не даю поверхневих порад
- ✓Темп клієнта - ми рухаємось з тією швидкістю, яка комфортна для вас
- ✓Робота з підлітками - маю досвід і специфічний підхід до роботи з молодшими клієнтами
Часті запитання
Як зрозуміти, що мені потрібна терапія?+
Якщо ви помічаєте, що якісь переживання чи ситуації повторюються, заважають жити, або ви відчуваєте, що не справляєтесь самостійно - це вже достатня причина. Терапія - це не «для тих, кому зовсім погано», а для тих, хто хоче краще розуміти себе і свої стосунки.
Чим відрізняється психолог від психотерапевта?+
Психолог - це спеціаліст з вищою освітою з психології. Психотерапевт - це психолог, який додатково пройшов навчання конкретному терапевтичному підходу (у моєму випадку - гештальт-терапія). Психотерапевт не призначає медикаменти - цим займається психіатр.
Скільки сесій потрібно?+
Це дуже індивідуально. Деякі запити потребують 10-15 сесій, глибша робота може тривати рік і більше. Ми обговоримо це на першій зустрічі і будемо регулярно переглядати, як рухається процес.
Чи можна поєднувати терапію з медикаментозним лікуванням?+
Так, і часто це навіть рекомендовано. Якщо ви приймаєте медикаменти, призначені психіатром, терапія може доповнювати лікування. Я не призначаю ліки, але можу порекомендувати звернутися до психіатра, якщо побачу таку потребу.
Як підготуватись до першої сесії?+
Спеціальної підготовки не потрібно. Просто знайдіть тихе місце, де вас не будуть відволікати. Якщо хочете - подумайте заздалегідь, що вас привело до терапії, але це не обов'язково. Ми все обговоримо разом.
Чи працюєте ви з підлітками? З якого віку?+
Так, я працюю з підлітками. Зазвичай починаючи з 12-13 років. Робота з підлітками має свої особливості - я використовую більш гнучкий формат, даю більше простору для мовчання, творчості та руху.
Як проходить терапія з підлітком - чи залучаються батьки?+
Зазвичай я проводжу першу зустріч разом з батьками, щоб зрозуміти ситуацію. Далі працюю з підлітком індивідуально, зберігаючи конфіденційність. Періодично можу запрошувати батьків на окрему зустріч для обговорення процесу.
Я за кордоном - чи можна працювати онлайн з різницею в часі?+
Так, я працюю виключно онлайн і маю досвід роботи з клієнтами в різних часових поясах. Ми знайдемо зручний для обох час. Різниця в часі - не перешкода.
Готові зробити перший крок?
Напишіть мені, і ми домовимось про першу зустріч. Це ні до чого не зобов'язує - ми просто познайомимось і обговоримо ваш запит.